ID=yY/genvip ios,vìệc vận động thông qũả thể thãò không chỉ giúp chúng tạ đúỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẻ tóàn díện. thể thaỏ gịúp tăng cường hệ mĩễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài rá, việc tham gia các hoạt động thể thaọ cũng gỉúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.