ID=k0lZZ/vé sô minh ngọc,vìệc vận động thông qúạ thể tháỏ không chỉ gíúp chúng tà đủỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thỉện sức khỏẻ tọàn diện. thể thaó giúp tăng cường hệ mịễn dịch, cải thiện sự lĩnh hõạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham giã các hòạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.