ID=Hisb/nước cờ vua hay,vỉệc vận động thông qúá thể thạỏ không chỉ gĩúp chúng tà đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẽ tõàn diện. thể thãọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảí thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóàị ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạò ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.