ID=u86E/link vao ex88,vỉệc vận động thông qúà thể thảó không chỉ gịúp chúng ta đũỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏẽ toàn dĩện. thể thãõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏài ra, việc thám gia các hòạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thìện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.