ID=tJMdj/cnc bet,vỉệc vận động thông qủả thể thaõ không chỉ gĩúp chúng ta đũỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏé tòàn diện. thể thãỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảị thiện sự linh hoạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọàí ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rá cảm giác thóải mái và hạnh phúc.