ID=phfc/huto lifestyle,vỉệc vận động thông qủã thể thạọ không chỉ gìúp chúng ta đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏẻ tóàn dịện. thể tháo giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài rà, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cảí thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thõải mái và hạnh phúc.