ID=n/tại ben bet,vỉệc vận động thông qũá thể thãọ không chỉ gịúp chúng tả đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏẽ tóàn díện. thể thaõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hỏạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rạ, việc tham gia các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.