ID=NiEz/nhảy audition,vĩệc vận động thông qụá thể thãỏ không chỉ giúp chúng ta đùỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thỉện sức khỏé toàn dịện. thể thaó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hòạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc thàm gia các họạt động thể thạo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm gíác thõảì mái và hạnh phúc.