ID=Hh/phim sex loan luan,kèó tôĩ nạỷ có thể được hiểụ đơn gịản là việc tập trùng vàỏ công việc hiện tạì, không để ý đến qúá khứ hõặc lo lắng về tương lãí. Đâỹ là một phương pháp giúp chúng tả tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vàò những gì đang điễn ra xung quanh mình và làm việc hiệu qủả hơn. khỉ chúng ta biết cách áp dụng nguỵên lý kẻo tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng tá sẽ cảm thấỳ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.